꧁ International Yoga Day ꧂

Hallo Reader,

neben dem Sommeranfang feiern wir heute auch den Internationalen Tag des Yoga! Ich möchte das zum Anlass nehmen, einmal zu reflektieren, warum wir Yoga üben. Jede:r hat da seine ganz eigene Geschichte.

Bei mir war es anfangs einfach nur der Wunsch etwas gelenkiger zu werden. Ich war Anfang 20, Studentin und wollte natürlich schlank und sportlich sein. Damals war Yoga gerade auch wegen Madonna und ihren muskulösen Oberarmen im Trend und ich bin auf diesen Zug aufgesprungen. Es hat jedoch nicht lange gedauert, da hat mich auch alles drumherum angefangen zu interessieren - die Philosophie, die Ernährung, die Lebenseinstellung. Alles kam mit der Zeit und auch heute bin ich noch am Dazulernen und das wird wohl auch nie aufhören.

Ich kann aber heute sagen, dass Yoga mich mehr zu mir selbst gebracht hat. Was meine ich damit?

Uns wird von unserem Umfeld so viel Input gegeben, wie wir zu sein haben, wie wir aussehen sollen, wie wir uns zu verhalten haben, was wir Essen sollen, was wir leisten müssen etc. Wir verlieren die Verbindung zu uns selbst und versuchen all diesen Ansprüchen gerecht zu werden, ganz egal, ob sie uns gut tun oder nicht.

Wenn du Yoga übst, dann gönnst du dir einen Moment der Ruhe, spürst in deinen Körper, beruhigst deinen Geist, kümmerst dich um dich und nimmst mit der Zeit immer mehr wieder diese innere Stimme war, die dir sagt, was für DICH wirklich am besten ist.

Aus Erfahrung kann ich dir sagen, dass für viele von uns Yoga als körperliche Praxis begann, doch sich mit der Zeit in eine neue Sicht auf die Welt zu sehen entwickelt hat. In ein Hilfsmittel, um mit uns selbst in Beziehung zu treten. Zu einer neuen Lebenseinstellung. Genau das ehren wir am Internationalen Tag des Yoga.

Nicht nur die Posen oder die Ästhetik. Sondern die Weisheit. Die Rituale. Die Gemeinschaft, wie wir sie auch online zusammen pflegen.

Was war dein "Yoga-Moment", wo du vielleicht das erste Mal wahrgenommen hast, wie dein Atem im Einklang mit deinem Körper fließt. Oder der Moment, in dem du in der Stille gespürt hast, wie sich etwas in deinem Inneren – nicht im Außen – veränderte? Schreib mir gerne, ich bin neugierig.

Und falls du nun Lust bekommen hast, die Matte auszurollen und dir diesen Moment der Ruhe für dich zu nehmen, dann habe ich hier zur Feier des Tages eine Praxis für dich - viel Spaß!

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Außerdem habe ich etwas super Aufregendes anzukündigen.... hast du eine Ahnung? Es hat mit Spanien zu tun (keine Überraschung, oder?) Ich plane für nächstes Jahr einen Yoga-Retreat in Andalusien. Noch ist alles vage, aber mich interessiert trotzdem: wärst du mit dabei? Würde dich das interessieren? Schreib mir gerne mal, wenn das auch für dich aufregend klingt.

In den nächsten Tagen werde ich ein paar mehr Details und eine kurze Umfrage auf Instagram veröffentlichen 👀 Hier schon einmal ein kleiner Vorgeschmack auf die tolle Location, wo der Retreat stattfinden könnte. Eigentlich hängt es nur von euch ab, denn ich wäre direkt dabei - du auch Reader???

An dieser Stelle auch nochmal die Erinnerung an unsere nächste Yogastunde online, die am kommenden Freitag um 18 Uhr stattfindet. Ich hoffe, du bist dabei, Reader?!

Anmelden kannst du dich für die Online-Yogastunden indem du auf diese E-Mail antwortest oder durch eine Zahlung der 12 Euro* über Paypal mit dem entsprechenden Datum im Betreff.

Ich freue mich von dir zu hören und dich am Freitag zu sehen!

Viele Grüße,

Monika

*Jeder ist willkommen und niemand wird auf Grund fehlender finanzieller Mittel abgewiesen. Wenn du also teilnehmen möchtest und finanzielle Unterstützung benötigst, sende mir bitte eine E-Mail an hallo.yogamitmonika@gmail.com.

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