Für alle, die keine Zeit für eine tägliche 60-minütige Yogapraxis haben, bietet meine monatliche YOGA MAIL Inspiration und kurze tägliche Übungen, die sich in deinen Alltag einfügen und dir helfen, einen Moment der Ruhe zu finden.
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Yoga mit Monika
Für alle, die keine Zeit für eine tägliche 60-minütige Yogapraxis haben, bietet meine monatliche YOGA MAIL Inspiration und kurze tägliche Übungen, die sich in deinen Alltag einfügen und dir helfen, einen Moment der Ruhe zu finden.
"Jeder bewusste Atemzug ist ein Schritt in Richtung Freiheit."(Thích Nhất Hạnh) Hallo Reader, es ist Dezember und die Advents- und Weihnachtszeit hat begonnen. Wie war dein 1. Adventssonntag? Hast du dir die ersten Lebkuchen gegönnt oder auch einen Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt? Der Dezember ist mein Lieblingsmonat. Ich kann mich immer wieder für die schöne Weihnachtsbeleuchtung überall begeistern, liebe den Duft nach Räucherkerzen und natürlich auch die ganzen Weihnachtsnaschereien. Diese...
"Even if only one percent of the world's population meditated it would be sufficient to do away with the hatred that causes war."(Maharishi Mahesh Yogi) Hallo Reader, hier kommt deine Yoga Mail für November! Wie geht es dir? Die Herbstzeit ist ja bei vielen nicht so beliebt, weil die Tage kürzer werden und der Himmel oft bewölkt ist. Aber ehrlicherweise haben wir ja alle eine schöne Wohnung, in der wir es uns gemütlich machen können. Und wenn man sich dann doch mal überwindet rauszugehen, ist...
Do more of what makes you happy. Hallo Reader, bist du erfolgreich? Wahrscheinlich denkst du dir jetzt: was soll die Frage? Oder fragst dich, welcher Bereich deines Lebens gemeint ist? Oder aber denkst direkt an deinen beruflichen Erfolg, denn ganz oft verknüpfen wir unsere Karriere mit Erfolg. Das ist etwas, was andere sehen, was mir Geld bringt, was ich wiederum in materielle Dinge investieren kann und somit meinen Wohlstand sichtbar machen kann. Aber hast du dich mal gefragt, ob dich das...